Kuracie prsia s jogurtovým dressingom - Dukanova dieta
25. 12. 2022
Kuracie prsia s jogurtovým dressingom - Dukanova dieta
1
porcia
porcia
10 minút
príprava
príprava
10 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Suroviny:
| 1 ks | |
| 1 PL | |
| 1 PL | |
| dresing: | |
| strúčik | |
Postup:
- 1
1. Kuracie prsia v celku osolíme, okoreníme a potrieme horčicou. 2. Panvicu si rozohrejeme a prsia na nej z každej strany nasucho opečieme.
- 2
3. Podlejeme vodou a udusíme do mäkka.Pridáme lyžicu kečupu 4. Trochu šťavy z výpeku si necháme ako omáčku.
- 3
5. Dressing si pripravíme zmiešaním jogurtu s pretlačeným strúčikom cesnaku, štipkou soli 6. Prsia nakrájame a podávame s dressingom poliate trochou šťavy z výpeku.
Zdroj: https://varecha.pravda.sk/recepty/kuracie-prsia-s-jogurtovym-dressingom-dukanova-/35182-recept.html